在生活的漫漫征途中，我们都曾在某些时刻，被一种名为“感觉自己很没用”的情绪所笼罩，那是一种深入骨髓的自我否定，如同一团浓重的迷雾，遮蔽了我们内心的光芒，让我们在黑暗中徘徊,找不到前行的方向。
我也曾深陷这样的泥沼，记得那是一次重要的项目汇报，我精心准备了许久，可当站在众人面前时，紧张与不安如潮水般将我淹没，原本清晰的思路变得混乱不堪，话语也变得结结巴巴，汇报结束后，面对同事们略带失望的眼神和领导的不满，我仿佛被重锤击中，那一刻，“我很没用”的念头如毒蛇般在我脑海中盘旋。
回到家，我把自己关在房间里，泪水夺眶而出，我不断地问自己，为什么这么简单的事情都做不好？为什么别人能够轻松应对，而我却如此狼狈？这种自我怀疑就像癌细胞一样，在我的内心疯狂扩散，侵蚀着我的自信和勇气，我开始逃避社交，害怕再次面对失败，害怕听到别人对我的否定，每一次尝试新事物时，那个“我很没用”的声音就会在耳边响起，让我退缩,让我裹足不前。
生活并不会因为我们的自我否定而停下脚步，一次偶然的机会，我读到了海伦·凯勒的故事，她在一岁半时就因病失去了视觉和听觉，生活在一个无声无光的世界里，但她并没有被命运打倒，没有觉得自己没用，而是凭借着顽强的毅力和对生活的热爱，学会了阅读、写作和说话，成为了一名杰出的作家和社会活动家，与她相比,我所遭遇的挫折又算得了什么呢？
我开始反思自己，“感觉自己很没用”其实更多的是一种主观感受，是我们对自己过于严苛的评判，我们总是看到自己的不足，却忽略了自己的闪光点，就像我虽然在那次汇报中表现不佳，但在日常工作中，我也曾为团队提出过有价值的建议，帮助解决过一些难题，每个人都有自己的优点和长处，只是有时候我们被失败的阴影遮住了双眼,看不到而已。
为了摆脱这种消极的情绪，我决定行动起来，我开始制定一些小目标，从简单的事情做起，比如每天早起半小时阅读，每周学习一项新的技能，每完成一个小目标，我都会给自己一个小小的奖励，这让我逐渐找回了自信，我也不再害怕失败，把每一次失败都看作是成长的机会，从中吸取教训,不断改进自己。
当“我很没用”的念头再次浮现时，我不再像以前那样陷入自我否定的深渊，我会告诉自己，这只是一种暂时的情绪，每个人都会有低谷期，我会回顾自己的进步和成就,用积极的心态去面对挑战。
“感觉自己很没用”只是人生路上的一个陷阱，我们不能让它困住自己，只要我们勇敢地正视自己，发掘自己的潜力，就一定能够挣脱这个枷锁，向着光明的未来大步前行，在这个过程中，我们会发现，原来自己远比想象中更强大。
