籽乌,这种小巧玲珑的海洋生物,因其体内充满晶莹剔透的籽而得名,它肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富,是海鲜爱好者餐桌上的常客,就让我们一起探索籽乌的多种做法,开启一场美味的海洋之旅。
白灼籽乌
白灼是一种能够最大程度保留食材原汁原味的烹饪方法,对于籽乌来说,白灼能让我们品尝到它最本真的鲜美。

- 食材准备:籽乌500克、姜1块、葱1根、料酒1勺、生抽2勺、醋1勺、糖少许、香油适量。
- 制作步骤:
- 将籽乌清洗干净,去除内脏和杂质,姜切丝,葱切段。
- 锅中加入适量的水,放入姜丝、葱段和料酒,大火烧开。
- 水开后,将籽乌放入锅中,迅速焯烫1 - 2分钟,至籽乌变色卷曲,立即捞出沥干水分。
- 调蘸料:将生抽、醋、糖和香油放入碗中,搅拌均匀。
- 将白灼好的籽乌摆盘,搭配蘸料即可享用,白灼籽乌口感鲜嫩,原汁原味,每一口都能感受到海洋的清新。
籽乌炒青椒
青椒的清爽与籽乌的鲜美相互融合,这道菜色彩鲜艳,口感丰富。
- 食材准备:籽乌300克、青椒2个、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽1勺、料酒1勺、食用油适量。
- 制作步骤:
- 籽乌洗净,切成小段;青椒洗净,切成小块;姜、蒜切末。
- 锅中加入适量的水,放入料酒,水开后将籽乌段放入焯烫1分钟,捞出沥干。
- 热锅凉油,放入姜蒜末煸炒出香味。
- 加入青椒块翻炒至断生。
- 倒入籽乌段,翻炒均匀。
- 加入适量的盐和生抽,继续翻炒入味即可出锅,这道菜中,青椒的微辣与籽乌的鲜甜相得益彰,非常下饭。
籽乌豆腐煲
豆腐的嫩滑与籽乌的鲜美相互搭配,再加上浓郁的汤汁,这道籽乌豆腐煲温暖又美味。
- 食材准备:籽乌200克、豆腐1块、香菇适量、葱适量、姜适量、盐适量、生抽2勺、蚝油1勺、白胡椒粉少许、淀粉适量、食用油适量。
- 制作步骤:
- 籽乌洗净,切成小段;豆腐切成小块,放入开水中焯水后捞出;香菇泡发后切成小块;葱切段,姜切丝。
- 调酱汁:将生抽、蚝油、白胡椒粉、淀粉和适量的水放入碗中,搅拌均匀备用。
- 热锅凉油,放入姜丝煸炒出香味,加入籽乌段翻炒至变色。
- 加入香菇块继续翻炒。
- 倒入调好的酱汁,煮开后加入豆腐块,小火炖煮10 - 15分钟,至汤汁浓稠。
- 最后撒上葱段即可,籽乌豆腐煲汤汁浓郁,豆腐吸收了籽乌的鲜味,口感十分丰富。
籽乌的做法多种多样,无论是简单的白灼,还是复杂的煲类菜肴,都能展现出它独特的魅力,希望大家能尝试这些做法,在家中就能享受到美味的籽乌佳肴。


