不少LOL玩家都遭遇过画面卡顿、卡成PPT的糟心状况，严重影响操作手感与上分节奏，这份保姆级优化指南专为解决此类问题而来，内容全面且易懂易操作，从游戏内设置入手，可调整分辨率、关闭垂直同步与冗余特效；系统层面建议及时更新显卡驱动、关闭后台高占用程序；硬件条件允许的话，升级内存或固态硬盘也能大幅提升流畅度，跟着指南操作，轻松让游戏画面丝滑流畅，助力玩家顺畅上分。
有没有过这种绝望时刻？LOL排位赛打到关键团战，对面刺客已经突脸，你的屏幕却突然卡成PPT，技能按不出来，眼睁睁看着水晶被推平，心态直接爆炸，画面卡顿绝对是LOL玩家上分路上的“头号敌人”，今天就来拆解卡顿的元凶，教你一步步解决，重回丝滑操作！
硬件“拉胯”？先排查这几个关键点
画面卡顿的核心原因之一,往往是硬件性能跟不上或状态不佳，别着急喊着“换电脑”，先检查这几个细节：
- 显卡驱动过时：显卡是画面输出的核心，旧驱动可能存在兼容性bug，打开NVIDIA GeForce Experience（N卡）或AMD Radeon Software（A卡），点击“驱动更新”，一键安装最新官方驱动——很多时候，卡顿问题在更新驱动后直接消失。
- 内存“告急”：LOL本身对内存要求不高，但如果你的电脑只有8G以下内存，同时开着微信、浏览器、直播软件，内存占用率直接拉满，系统会被迫“杀后台”，画面自然卡顿，按「Ctrl+Shift+Esc」打开任务管理器，结束网盘、视频播放器等不必要的进程，给LOL腾出至少2G以上的内存空间。
- 散热“吉云服务器jiyun.xin”：夏天电脑温度过高时，CPU和显卡会自动降频“自保”，性能骤降30%以上，摸一下笔记本底部或台式机机箱，要是烫手，赶紧清理风扇灰尘，笔记本架上散热支架，台式机打开侧盖通风——温度降下来，卡顿感会明显缓解。
游戏设置“踩坑”？这些参数必须调
很多玩家追求“电影级画质”，把所有参数拉满，结果电脑扛不住，其实LOL的画面流畅度远比画质重要，按以下步骤调整：
- 基础画质拉低：打开LOL设置-「视频」，将“画质预设”从“极高”改成“中等”或“低”，重点调整这几个吃性能的参数：
- 阴影质量：直接拉到“低”（阴影是显卡杀手，对操作几乎无影响）；
- 抗锯齿：关闭或选择“FXAA”（MSAA最吃性能，肉眼差别不大）；
- 特效质量/粒子效果：调到“低”（团战特效太多会导致画面过载）；
- 帧率限制：根据你的显示器刷新率设置（60Hz设60，144Hz设144，避免显卡空转）。
- 关闭冗余功能：
- 游戏内录制：在「视频」-「高级」里关闭“录制与回放”，这个功能会占用大量磁盘和内存；
- 垂直同步：直接关闭（会增加输入延迟，导致操作“跟手慢”）；
- 显示队友技能冷却：如果电脑性能一般，暂时关闭这个功能，减少画面渲染压力。
系统拖后腿？Windows优化小技巧
Windows自带的很多功能会偷偷占用资源,拖慢游戏速度，这几个设置必须改：
- 切换高性能模式：右键任务栏电池图标（笔记本）-「电源选项」，选择“高性能”模式，让CPU和显卡全程满负荷运行；
- 关闭快速启动：打开「控制面板」-「电源选项」-「选择电源按钮的功能」-「更改当前不可用的设置」，取消勾选“启用快速启动”（这个功能会导致硬件初始化不完整，偶尔引发游戏卡顿）；
- 显卡全局设置：打开NVIDIA控制面板（N卡）-「管理3D设置」-「程序设置」，添加LOL客户端，选择“高性能NVIDIA处理器”，确保游戏用独立显卡运行（笔记本容易默认用核显，导致画面卡顿）。
别忽略！ *** 问题也会导致“假性卡顿”
有时候你以为是画面卡顿,其实是 *** 丢包导致的画面停滞：
- 用网线代替WiFi（WiFi信号不稳定容易丢包）；
- 打开加速器选择延迟更低的节点（跨区玩或 *** 波动时必备）；
- 关闭后台的下载、直播、云盘同步等占用带宽的程序，确保 *** 资源优先供给LOL。
最后总结：先调设置，再谈升级
90%的LOL画面卡顿，都能通过调整游戏设置、优化系统解决，只有当你把所有设置都调到更优，还是在团战中严重卡顿，再考虑硬件升级（比如加一根8G内存，或换一块GTX1660以上的显卡）。
赶紧按照上面的步骤操作一遍,下次团战再也不会卡成PPT，轻松carry全场，上分之路一路畅通！
