在日常生活中，我们的双手就像忙碌的小使者，不停地与各种物品和环境接触，它们帮助我们完成工作、享受美食、拥抱家人，但同时也可能成为细菌和病毒的“运输工具”，什么是手卫生呢？了解这一概念对于我们的健康至关重要。
手卫生是为了确保手部清洁、减少手部细菌和病毒数量，从而预防感染和疾病传播而采取的一系列措施，它主要包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒这三个方面。
洗手是最基本也是最常见的手卫生方式，正确的洗手方法能够有效去除手部皮肤污垢、碎屑和大部分暂居菌，当我们的手明显脏污或接触了可能污染的物质后，比如接触了公共物品、处理垃圾、照顾病人等，就应该及时洗手，洗手时，要使用流动水和肥皂或洗手液，将双手充分湿润后，涂抹肥皂或洗手液，然后按照一定的步骤进行揉搓，通常是先掌心相对，手指并拢相互揉搓；再洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；接着洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；之后洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；再洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；最后洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行，整个洗手过程至少要持续 20 秒，最后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或纸巾擦干。
卫生手消毒则是在没有流动水洗手的情况下，使用含酒精等消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的方法，当我们外出无法及时找到水源时，或者在一些特定场合，如医院、餐厅等，卫生手消毒就显得尤为重要，使用消毒剂时，要将消毒剂均匀涂抹于手部，按照洗手的揉搓步骤进行充分揉搓，直至手部干燥，卫生手消毒能够快速有效地杀灭大部分细菌和病毒,是一种方便快捷的手卫生方式。
外科手消毒是针对医护人员在进行外科手术前的特殊手卫生要求，它的目的是清除或杀灭手部暂居菌和减少常居菌，防止手术过程中细菌感染患者，外科手消毒的操作更为严格和复杂，通常需要先进行洗手，然后使用专用的外科手消毒剂进行消毒,并且消毒的时间和揉搓方法都有严格的规定。
保持良好的手卫生具有诸多重要意义，从个人健康层面来看，它可以有效预防各种传染病，如感冒、流感、腹泻等，我们的双手在触摸各种物体时会沾染细菌和病毒，如果不及时清洁，就很容易通过触摸口鼻等方式将病菌带入体内，引发疾病，而通过正确的手卫生措施,能够大大降低感染的风险。
从公共卫生角度而言，手卫生对于控制传染病的传播至关重要，在学校、医院、商场等人员密集的场所，一个人的手部如果携带病菌，很可能通过接触公共物品将病菌传播给其他人，从而引发大规模的传染病流行，每个人都养成良好的手卫生习惯,就相当于为整个社会构筑了一道健康防线。
手卫生是我们生活中不可或缺的一部分，了解什么是手卫生，并在日常生活中切实做到正确洗手、合理进行手消毒，是我们保障自身健康、维护公共卫生安全的重要举措，让我们从现在开始，重视手卫生，用干净的双手拥抱健康生活。
