在现代社会，我们习惯了用精确的数字时间来安排生活，早上八点上班、晚上六点下班，时钟和手机上的数字精准地划分着每一分每一秒，当我们提到“三点”，很多人可能会好奇，在古老的时辰计时法里，三点究竟是什么时辰呢？这背后蕴含着古人怎样的时间智慧呢？
中国传统的时辰计时法，是将一昼夜划分成十二个时段，每一个时段为一个时辰，相当于现在的两个小时，它以十二地支为名称，从子时开始，依次为丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。
如果是凌晨三点，这个时间处于寅时，寅时又称平旦，是昼夜交替、阴阳转换的时刻，在古代，这个时间人们大多还在梦乡之中，整个世界一片静谧，对于一些早起劳作的人来说，寅时是一天劳作的开始，农民可能会在这个时候起身，准备前往田间开始一天的耕耘；手工艺人也会在这个时候为一天的工作做准备，磨刀、整理工具等，从中医的角度来看，寅时是肺经当令的时间，肺主气，司呼吸，此时人体的气血开始重新分配，新的一天的气血运行从肺经开始，在这个时候保持良好的睡眠,有助于肺气的调养和气血的顺畅运行。
而如果是下午三点，对应的则是申时，申时也被称为哺时、日铺、夕食等，在古代，这个时间人们通常会进行第二次进食，也就是“夕食”，经过了一天的劳作，身体需要补充能量，所以申时是一个进食和休息的小节点，从人体生理的角度来说，申时是膀胱经当令，膀胱经是人体最长的一条经络，它贯穿了人体的背部和下肢，与肾脏相表里，在这个时候，适当饮水、活动身体，有助于膀胱经的气血通畅,促进新陈代谢。
时辰计时法不仅仅是一种简单的时间划分方式，它还与中国古代的哲学思想、天文历法、中医理论等紧密相连，古人通过观察太阳的运行、月亮的阴晴圆缺以及自然界万物的生长变化，总结出了这套独特的时间体系，它体现了古人对自然规律的尊重和顺应，认为人与自然是一个有机的整体，时间的流转与人体的生理、病理变化息息相关。
在科技高度发达的今天，虽然我们使用现代的计时工具，但了解传统的时辰计时法依然具有重要的意义，它让我们能够更好地理解中国传统文化的博大精深，感受到古人的智慧和对生活的细致观察，当我们在忙碌的生活中偶尔停下脚步，思考一下“三点是什么时辰”，就仿佛穿越时空，与古人进行了一次对话,领略到了那古老而又神秘的时间魅力。
无论是凌晨三点的寅时，还是下午三点的申时，它们都承载着丰富的文化内涵和历史记忆，让我们在现代的快节奏生活中，保留一份对传统文化的敬畏之心，去探寻那些隐藏在时间背后的古老智慧。
