在当今社会，“996”这个词频繁出现在网络、职场讨论以及各类媒体报道中，成为了大家关注的焦点，什么叫 996 呢？
从本质上讲，996 指的是一种工作模式，具体来说是早上 9 点上班，晚上 9 点下班，每周工作 6 天，这种工作模式意味着员工每天在工作场所的时间长达 12 个小时，一周累计工作时长达到 72 个小时，而按照《中华人民共和国劳动法》规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，很明显，996 工作模式已经远远超出了法定的工作时长。
996 工作模式的兴起，与互联网行业的快速发展紧密相关，在互联网创业浪潮中，众多企业面临着激烈的市场竞争和巨大的发展压力，为了能够在短时间内抢占市场份额，快速迭代产品，提升企业的竞争力，很多互联网公司选择采用 996 工作模式，期望通过延长员工的工作时间来换取更高的产出和更快的发展速度，例如在某些知名的互联网大厂，每当有重大项目上线或者业务拓展的关键时期，996 就成了常态。
对于企业而言，996 工作模式或许在短期内能带来一定的收益，更多的工作时间意味着可以完成更多的任务，加快产品的研发和推广进度，从而有可能在市场竞争中占据优势地位，获得更多的商业机会和利润，但从长远来看，这种模式也存在诸多弊端，长时间的高强度工作容易导致员工疲劳、效率下降，甚至引发各种健康问题，如颈椎病、心脏病、抑郁症等，这不仅会增加企业的医疗成本和员工流失率,还可能影响企业的创新能力和团队凝聚力。
从员工的角度来看，996 带来的影响更为直接和深刻，长时间的工作让员工失去了大量的个人时间，无法充分照顾家庭、参与社交活动或者进行自我提升，许多年轻人在选择工作时，原本怀揣着对生活的美好憧憬，但 996 的工作模式让他们的生活被工作填满，没有时间陪伴家人，错过了孩子的成长、父母的生日等重要时刻，也没有精力去培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神世界，996 也给员工带来了巨大的心理压力，长期处于紧张和疲惫的工作状态下，员工容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，对工作和生活产生厌倦感,甚至影响到个人的职业发展和人生规划。
近年来，996 的争议不断，一些人认为这是一种拼搏奋斗的精神体现，是实现个人价值和企业发展的必要手段；而另一些人则坚决反对，认为这是对劳动者权益的侵犯，违背了以人为本的发展理念，随着社会的进步和人们对生活质量要求的提高，越来越多的人开始关注工作与生活的平衡，呼吁企业合理安排工作时间,保障员工的合法权益。
996 作为一种特定时期出现的工作模式，有其产生的背景和原因，但也引发了一系列的问题和争议，在未来的发展中，企业和社会都需要认真思考如何在追求经济效益的同时，更好地保障劳动者的权益，实现可持续的发展，才能让工作真正成为人们实现自我价值、创造美好生活的途径，而不是成为压垮人们身心健康的负担。
