幼儿期是个体心理发展的关键奠基阶段，小班幼儿（3-4岁）正处于情绪认知萌芽、社会性交往起步、安全感构建的重要时期，这一阶段的心理健康教育，如同播撒“心灵种子”，直接影响其人格形成、情绪调节能力及社会适应能力，基于幼儿的认知特点与心理需求，本文以“情绪认知与表达”为核心，设计一份贴近小班幼儿生活的心理健康教案，旨在通过游戏化、情境化的活动，帮助幼儿认识情绪、表达情绪，初步建立积极的情绪调节意识,为心理健康发展奠定基础。
教案基本信息
- 活动名称：《我的情绪小怪兽》
- 适用年龄：小班（3-4岁）
- 活动时长：25-30分钟
- 设计理念：以幼儿喜爱的“情绪小怪兽”为形象载体，通过绘本、游戏、互动讨论等多元形式，将抽象的“情绪”具象化，遵循“直接感知—实际操作—情感体验”的幼儿学习特点，让幼儿在轻松愉快的氛围中认识“开心、难过、生气、害怕”四种基本情绪，学习用简单的语言和动作表达情绪，感受“情绪可以被接纳，也可以被调节”的核心心理体验。
活动目标
认知目标
能初步识别“开心、难过、生气、害怕”四种基本情绪，对应相应的表情与情境。
情感目标
愿意表达自己的情绪体验，感受“被理解、被接纳”的安全感，萌发“情绪是朋友”的积极认知。
行为目标
尝试用简单的语言（如“我很开心”“我有点难过”）和动作（如微笑、跺脚）表达情绪，初步学习1-2种简单的情绪调节方法（如“抱抱娃娃”“深呼吸”）。
活动准备
物质准备
- 绘本《我的情绪小怪兽》（改编版，重点突出“颜色-情绪-情境”的对应关系，如黄色=开心、蓝色=难过、红色=生气、黑色=害怕）；
- 情绪卡片（四种情绪的表情图+颜色卡片各4张）；
- “情绪小剧场”道具（玩具娃娃、积木、小汽车、绘本等）；
- 轻音乐《快乐小木匠》（用于游戏环节）、舒缓音乐《摇篮曲》（用于放松环节）；
- 情绪表情贴纸（幼儿人手4张，对应四种情绪）。
经验准备
幼儿在日常生活中已有简单的情绪体验（如吃到糖果会笑、玩具被抢会哭），但尚未形成对情绪的明确认知。
活动过程
（一）开始部分：情绪猜猜乐——激发兴趣，导入主题（5分钟）
游戏导入：“老师的表情会说话”
教师做出四种夸张的表情（眯眼笑、嘴角下拉皱眉、瞪眼叉腰、双手抱肩缩脖子），引导幼儿猜测：“老师现在是什么心情？你是怎么看出来的？”
- 幼儿可能回答：“老师笑了，很开心”“老师皱眉头，好像生气了……”
教师总结：“原来我们的脸会‘说话’，不同的表情代表不同的心情，我们来认识一群‘情绪小怪兽’，它们也有不同的表情哦！”
出示绘本封面，引出主题
展示《我的情绪小怪兽》封面（一只彩色的小怪兽），提问：“这只小怪兽看起来怎么样？（彩色的、有点乱）它的心情可能是什么样的？”
引导幼儿自由猜测，激发对绘本内容的兴趣。
（二）基本部分：认识情绪小怪兽——感知体验，学习表达（15分钟）
绘本共读：情绪的颜色与情境
教师边播放绘本PPT边讲述故事，重点引导幼儿观察“情绪小怪兽的颜色”与“发生的事情”：
- 黄色小怪兽：“黄色像太阳，暖暖的，当小怪兽吃到甜甜的蛋糕、和朋友一起玩积木时，它就变成了黄色，这是‘开心小怪兽’！”（出示黄色情绪卡，幼儿模仿“开心”的表情：笑、拍手）
- 蓝色小怪兽：“蓝色像小雨，静静的，当小怪兽的玩具坏了、想妈妈时，它就变成了蓝色，这是‘难过小怪兽’。”（出示蓝色情绪卡，幼儿模仿“难过”的表情：撇嘴、轻轻擦眼睛）
- 红色小怪兽：“红色像火焰，噼里啪啦，当小怪兽的玩具被抢走、有人欺负它时，它就变成了红色，这是‘生气小怪兽’。”（出示红色情绪卡，幼儿模仿“生气”的表情：皱眉、跺脚）
- 黑色小怪兽：“黑色像夜晚，静静的，当小怪兽怕黑、不敢一个人睡觉时，它就变成了黑色，这是‘害怕小怪兽’。”（出示黑色情绪卡，幼儿模仿“害怕”的表情：睁大眼睛、抱肩膀）
互动游戏：“情绪小剧场”
设置简单情境，让幼儿用表情和动作表达情绪，教师及时回应与肯定：
- 情境1：“你得到了一个最喜欢的玩具汽车，是什么心情？”（引导幼儿举起黄色卡片，笑着说“我很开心”）
- 情境2：“你搭的积木不小心倒了，是什么心情？”（引导幼儿举起蓝色卡片，小声说“我有点难过”）
- 情境3：“有人抢你的小椅子，是什么心情？”（引导幼儿举起红色卡片，皱眉说“我很生气”）
- 情境4：“晚上睡觉，房间黑黑的，是什么心情？”（引导幼儿举起黑色卡片，轻声说“我有点害怕”）
教师小结：“原来我们每个人心里都住着情绪小怪兽，开心的时候是黄色，难过的时候是蓝色，生气的时候是红色，害怕的时候是黑色，这些小怪兽都是我们的朋友，没有‘好’或‘坏’,只要我们说出来，
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