疫情大考下的官兵心理，坚守、挑战与心灵守护，疫情大考下的官兵心理，坚守、挑战与心灵守护

疫情大考对官兵心理构成严峻考验，他们以坚守诠释担当，在抗疫一线筑牢防线，长期高压、隔离环境、思乡念亲等挑战也带来心理压力，各级组织通过心理疏导、人文关怀、团体活动等“心灵守护”举措，及时缓解官兵焦虑，强化心理韧性，官兵们在挑战中锤炼意志，在守护中凝聚力量，以积极心态应对疫情考验，为打赢疫情防控阻击战提供了坚实的心理支撑。

2020年初,新冠肺炎疫情突袭而至，一场没有硝烟的战争骤然打响，在这场全民战“疫”中，广大官兵闻令而动、逆行出征，成为守护生命防线的“硬核力量”，他们或驻守抗疫一线，承担隔离点管控、物资转运、核酸筛查等急难险重任务；或坚守战位，确保边境安宁、社会稳定；或在后方基地保障防疫物资供应，高负荷的工作、长期的封闭、对家人的牵挂，叠加疫情本身带来的不确定性，给官兵心理带来了前所未有的挑战，如何筑牢官兵“心理防线”，与“病毒防线”同频共振，成为疫情防控中不容忽视的重要课题。

疫情下的心理挑战：高压环境下的“心理应激”与“隐性压力”

疫情对官兵心理的影响,是多重压力交织叠加的结果，从个体到群体，从生理到心理，官兵们面临着多维度的考验。

高强度任务带来的身心透支是首要挑战，在抗疫一线，官兵往往需要连续工作十余小时，穿着密不透风的防护服奔波于各个点位，汗水浸透衣背、口罩勒出印痕是常态，某边防部队官兵在参与边境地区疫情封控时，曾连续45天坚守卡点，日均核查人员信息超500人次，睡眠时间不足4小时，长期超负荷运转导致身体疲劳，进而引发焦虑、烦躁等情绪，甚至出现失眠、食欲下降等生理反应，正如一位参与方舱医院建设的士兵所说：“身体累还能扛，但心里那根弦一直绷着，生怕出一点差错。”

封闭隔离引发的“孤独感”与“空间压迫”是另一重考验，为防止疫情扩散，许多部队实行封闭管理，官兵长期在营区内活动，活动空间大幅压缩，与外界接触减少，某后勤保障单位在疫情期间实行“两点一线”管理模式，官兵除了工作就是待在宿舍，日常交流仅限于线上，长期缺乏与家人朋友的面对面互动，容易产生孤独、无助感，甚至对时间感知变得模糊，“不知道今天星期几，不知道外面是什么季节”，成为不少官兵的真实写照。

对家人的牵挂与“愧疚感”是情感层面的深层压力，疫情中，许多官兵无法回家探望父母、陪伴妻儿，只能通过视频“云见面”，一位军医在驰援武汉期间，女儿刚满月，他隔着屏幕看着女儿咿呀学语，却只能摸一摸妻子发来的照片，心里既思念又愧疚：“我救别人的孩子，却错过了自己孩子的成长。”这种“舍小家为大家”的抉择，虽彰显军人担当，但也容易引发内疚、自责等负面情绪，若长期积压，可能演变为心理负担。

对未知的恐惧与“不确定性”则加剧了心理焦虑，疫情初期，病毒传播机制尚不明确，防护知识在不断更新，官兵在执行任务时难免担心“会不会感染”“防护做到位了吗”，即便疫情进入常态化阶段，局部地区的反复波动，仍可能让官兵产生“疫情何时能结束”“这种日子还要过多久”的迷茫，这种对未来的不确定感，会削弱心理安全感，导致情绪波动。

心理韧性的“密码”：组织关怀与自我调适的双重赋能

面对疫情带来的心理挑战,官兵们并非被动承受，而是在组织的关怀与自身的调适中，展现出强大的心理韧性，这种韧性，既源于军队“大家庭”的温暖支撑，也源于军人个体“敢打硬仗”的精神底色。

组织的“精准滴灌”是心理防护的“安全网”，各级部队始终将官兵心理健康作为重要工作，构建起“预防-干预-疏导”的全链条保障体系，疫情初期，许多单位迅速成立心理服务小组，由专业心理咨询师深入一线，开展“一对一”心理疏导；通过军网、强军APP等平台开设“心理课堂”，普及情绪管理、压力应对知识；组织文体活动丰富官兵生活，如线上运动会、趣味比赛、心理漫画创作等，帮助释放压力，某集团军在封闭管理期间，开展“军营朗读者”活动，让官兵通过朗读家书、诗歌抒发情感，累计参与人次超3000，有效缓解了孤独感，针对官兵家庭实际困难，主动协调地方解决老人就医、子女入学等问题，让官兵“安心在岗，放心家里”，消除后顾之忧。

军人的“精神特质”是心理韧性的“压舱石”，作为肩负特殊使命的群体，官兵们天然具有“服从命令、听从指挥”的纪律意识，“不怕困难、敢于胜利”的战斗精神，在抗疫一线，“我是党员我先上”“疫情不退我不退”的誓言响彻各个角落，这种集体荣誉感和使命感，能够有效冲淡个体焦虑，一位参与社区防疫的士官说：“看到群众递来的热水、感谢的纸条，就觉得累点不算啥，心里特别踏实。”军营长期培养的“战友情”，也是官兵心理支撑的重要来源，在隔离点，战友们互相打气、分享零食；在执勤卡点，大家轮流值守、彼此照应，这种“同甘共苦”的集体氛围，让官兵感受到“我不是一个人在战斗”，从而增强心理安全感。

个体的“主动调适”是心理健康的“调节阀”，面对压力，许多官兵主动学习心理调适方法，通过写日记、运动、冥想等方式疏导情绪，某部队在营区设置“心理宣泄室”，配备沙袋、宣泄棒等器材，让官兵在安全环境中释放负面情绪；鼓励官兵与家人保持视频通话，分享军营生活，增进情感联结，一位新兵在日记中写道：“刚开始隔离时总想家，后来每天和爸妈视频，听他们讲家里的事，心里就踏实多了，再和战友一起打打球，感觉啥烦恼都没了。”