篮球运动员体力训练全攻略，提升场上持久表现的关键，篮球运动员体力训练全攻略，提升场上持久表现的关键 篮球运动对抗激烈，充沛体力是维持技术发挥与战术执行的基础，体力训练需兼顾有氧耐力（如长跑、间歇跑提升心肺功能）与无氧耐力（冲刺、折返跑模拟比赛高强度），结合核心及下肢力量训练（深蹲、平板支撑等增强对抗稳定性），需重视... 三茶云2026-07-294 阅读0 评论
