遇见更好的自己，大一心理健康课的收获札记，遇见更好的自己，大一心理健康课的收获 大一心理健康课像一盏灯，照亮了我探索自我的路，曾因迷茫焦虑，课程教会我正视情绪，接纳不完美的自己，用积极视角看待成长，学习认知行为理论，让我学会拆解负面思维，用理性对话替代自我苛责；沟通技巧的练习，让我在人际中更懂倾... 三茶云2026-07-205 阅读0 评论
