在女性的生理期,卫生巾是必不可少的贴身用品，很多人可能没有意识到，正确的卫生巾使用方法对于女性的健康至关重要，下面就为大家详细介绍一下卫生巾的正确使用方法。
使用前清洁
在使用卫生巾之前,一定要注意手部的清洁，我们的双手在日常生活中会接触到各种各样的物品，上面可能沾染了大量的细菌和病毒，如果在使用卫生巾前不洗手，在打开卫生巾包装和更换卫生巾的过程中，手上的细菌就可能会污染卫生巾，从而增加感染的风险，在更换卫生巾前，应该用肥皂和流动的水认真清洗双手，确保手部的清洁卫生。
选择合适的卫生巾
不同的生理期阶段,月经量是不同的，所以要根据月经量的多少来选择合适的卫生巾，月经量较多时，比如生理期的前两天，应该选择吸收量大、防侧漏效果好的卫生巾，夜用卫生巾的长度较长，吸收量也更大，适合晚上睡觉时使用，这样可以有效避免侧漏和后漏的情况发生，而在月经量较少的时候，如生理期的后期，可以选择轻薄、透气的日用卫生巾，这样会更加舒适。
还要根据个人的肤质来选择卫生巾,有些女性的皮肤比较敏感，容易对某些材质的卫生巾产生过敏反应，对于这类女性，建议选择纯棉表面的卫生巾，因为纯棉材质比较柔软、亲肤，对皮肤的刺激性较小。
正确撕开包装并展开卫生巾
在撕开卫生巾包装时,要注意避免手指接触到卫生巾的表面，因为手指上可能携带细菌，接触到卫生巾表面后会污染卫生巾，撕开包装后，要将卫生巾正确地展开，一般卫生巾都有正反两面，带有胶贴的一面是反面，用于粘贴在内裤上；而光滑、柔软的一面是正面，用于接触身体，在展开卫生巾的过程中，要尽量保持卫生巾的平整，避免出现褶皱，否则会影响卫生巾的吸收效果和舒适度。
粘贴卫生巾
将展开的卫生巾粘贴在内裤上时,要确保卫生巾的位置正确，卫生巾的中心位置应该对准阴道口，这样才能更好地吸收经血，粘贴时，要先将卫生巾反面的胶贴保护膜撕开，然后将卫生巾平整地粘贴在内裤的裆部，注意要贴紧，避免在活动过程中卫生巾移位，要注意卫生巾的两侧防侧漏护翼也要正确地折叠并粘贴在内裤的两侧，这样可以有效防止侧漏。
及时更换卫生巾
很多女性可能没有意识到及时更换卫生巾的重要性,经血中含有丰富的营养物质，是细菌滋生的良好培养基，如果长时间不更换卫生巾，细菌就会大量繁殖，从而增加感染妇科疾病的风险，在月经量较多的时候，建议每2 - 3小时更换一次卫生巾；在月经量较少的时候，也应该每4 - 5小时更换一次，即使月经量非常少，也不要超过8小时不更换卫生巾。
使用后的处理
更换下来的卫生巾要妥善处理,不要将用过的卫生巾随意丢弃在垃圾桶里，最好用卫生纸将其包裹好，然后放入专用的垃圾袋中，系紧袋口后再扔进垃圾桶，这样可以避免卫生巾上的经血暴露在外，减少异味和细菌的传播。
正确使用卫生巾是女性生理期健康护理的重要环节,通过遵循以上这些使用方法，可以有效减少感染的风险，让女性在生理期更加舒适、健康，希望每一位女性都能重视卫生巾的正确使用，呵护好自己的身体健康。
