3-4岁的小班宝宝，就像一群刚破土的小嫩芽，对世界充满好奇，却又需要简单、安全、充满互动的游戏来“舒展身体、激活大脑”，这个年龄段的宝宝注意力短（大概5-10分钟），喜欢模仿、动手，游戏里藏着“小目标”——比如跳一跳锻炼平衡，串串珠练练小手，喊一喊学学表达，今天就给大家分享5个超适合小班的游戏，材料家里随手可得，玩法简单到一学就会,让娃在笑哈哈中悄悄成长！
小兔跳跳乐：蹦蹦跳跳练平衡，下肢力量up up！
适用年龄：3-4岁
所需材料：彩色胶带（或呼啦圈）、小玩偶（可选）
玩法步骤：
- 用彩色胶带在地板上贴出“小路”（直线、曲线或简单的“S”形），每条“路”宽30-50厘米，长度根据宝宝能力调整（刚开始1米左右）。
- 告诉宝宝：“今天我们学小兔子采蘑菇！小兔子走路要轻轻跳，沿着彩色小路走，不然会摔跤哦～”
- 示范动作：双脚并拢，膝盖微弯，双手举在胸前当“小兔耳朵”，轻轻向前跳，可以鼓励宝宝边跳边说：“小兔跳，跳跳跳，采到蘑菇笑哈哈！”
- 进阶版：在“小路”终点放一个小玩偶当“蘑菇”，让宝宝跳过去“捡”回来；或者增加难度，比如跳过“小水坑”（用胶带贴的小圆圈）。
发展目标：锻炼下肢力量和身体平衡感，培养空间感知能力（沿着路径走/跳），还能跟着指令做动作，提升语言模仿能力。
串珠小达人：小手灵活练精细，颜色形状记心里！
适用年龄：3-4岁
所需材料：大颗粒木珠（直径＞2cm，避免误吞）、粗绳子（前端可以 taped 成“小鸭嘴”形状，方便穿过）、颜色卡片（可选）
玩法步骤：
- 先让宝宝摸摸木珠：“看，这些珠子有红色、黄色、蓝色，像不像小糖果？”引导宝宝认识颜色和形状（圆形、方形）。
- 示范串珠：把绳子“小鸭嘴”对准珠子孔，轻轻一推，“哇！珠子穿进去了！宝宝试试？”
- 初期可以让宝宝自由串，不用管顺序；等宝宝熟练后，增加“小任务”：“我们串一个红色的项链吧！”“把圆形的珠子串在中间好不好？”
- 串好后，让宝宝戴在脖子上或送给娃娃，成就感爆棚！
发展目标：锻炼手眼协调和精细动作（手指捏、穿、推），认识颜色和形状，还能在“完成任务”中培养专注力和指令理解能力。
水果蹲蹲乐：喊一喊、认一认，反应快又棒！
适用年龄：3-4岁
所需材料：水果卡片（苹果、香蕉、草莓等，画上宝宝熟悉的水果）或水果实物
玩法步骤：
- 和宝宝围成圈，每人拿一张水果卡片（或拿一个水果），告诉宝宝：“我们现在变成水果宝宝啦！你是苹果宝宝，我是香蕉宝宝，我们要玩‘蹲蹲蹲’的游戏哦～”
- 讲规则：老师说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完XX蹲”（苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲”），拿对应卡片/水果的宝宝要蹲下，然后喊下一个水果。
- 开始玩：老师先示范，速度慢一点，让宝宝跟上，如果宝宝蹲错了，没关系，笑着提醒他：“香蕉宝宝还没喊到呢，我们再试一次！”
- 进阶版：让宝宝自己喊指令，草莓蹲，草莓蹲，草莓蹲完橘子蹲！”，锻炼语言表达。
发展目标：认识常见水果，练习听指令做动作，提升反应速度，还能在游戏中学会等待和轮流（比如等别人蹲完自己再蹲）。
小火车开起来：手拉手、排排队，合作意识萌芽啦！
适用年龄：3-4岁
所需材料：无（可选小椅子当“山洞”、枕头当“小桥”）
玩法步骤：
- 告诉宝宝：“今天我们开小火车！老师是火车头，宝宝们是车厢，要手拉手哦，不然火车会散掉的！”
- 示范动作：宝宝们排成一队，双手搭在前面小朋友的肩膀上（或轻轻拉住衣服），老师说：“小火车，开呀开，开到公园去玩啦——呜咔咔！”然后带着宝宝慢慢走，可以绕着桌子走，或者走直线。
- 增加趣味：“前面有山洞啦！”（大家一起弯腰钻过椅子）；“小桥好窄呀！”（踮着脚尖走）；“到站啦！”（停下来拍拍手）。
- 角色互换：让宝宝当“火车头”，带着大家开火车，培养领导力。
发展目标：培养合作意识和规则感（排队、不推挤），锻炼肢体协调性（走、钻、踮脚），还能在“开火车”
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