不少Win10用户在系统更新后遭遇《英雄联盟》突然卡顿的问题，严重影响游戏体验，别慌，这5招可帮你快速重返丝滑战场：一是在显卡设置中指定LOL优先使用独立显卡；二是关闭后台冗余的系统更新相关进程，释放硬件资源；三是通过游戏客户端的修复功能，恢复因更新受损或不兼容的文件；四是及时更新适配最新系统的显卡驱动；五是将系统电源模式切换为高性能模式，提升硬件运行效率，这些操作能针对性解决更新带来的兼容性、资源占用等问题，快速找回游戏流畅感。
刚给Windows系统更完补丁,兴高采烈打开LOL想冲个段位，结果刚进召唤师峡谷就傻了眼：画面掉帧严重，团战直接卡成PPT，技能按了半天才反应过来，连人机都打不过？相信不少玩家都遭遇过「Win更新完LOL就卡」的糟心状况，其实这大多是系统更新带来的小冲突，跟着下面的 排查，很快就能重返丝滑战场。
最常见原因：显卡驱动不兼容
Windows更新经常会“自作主张”给显卡装通用驱动，而这些通用驱动往往和游戏的适配性很差，直接导致LOL掉帧卡顿，这时候优先检查显卡驱动：
- 回退显卡驱动：右键「此电脑」→「管理」→「设备管理器」→「显示适配器」，右键点击你的显卡（NVIDIA/AMD/Intel核显），选择「属性」→「驱动程序」→「回退驱动程序」，按照提示完成操作后重启电脑。
- 安装官方适配驱动：如果回退选项是灰色的，就去NVIDIA官网（GeForce Experience）、AMD官网或Intel官网，下载对应显卡型号的最新官方驱动，覆盖安装后重启，再打开LOL试试。
系统设置拖后腿：更新后默认设置没优化
Windows更新后,可能悄悄把电源计划、图形设置改回默认，这些设置会直接限制游戏性能：
- 开启高性能电源计划：按下Win+X选择「电源选项」，把当前电源计划改成「高性能」（Win11可以在「系统→电源」里找到），避免系统为了节能限制显卡和CPU性能。
- 给LOL分配独立显卡：Win10/11打开「设置→系统→显示→图形设置」，点击「浏览」找到LOL的启动程序（一般在英雄联盟文件夹下的Game\LeagueClient.exe），添加后选择「选项」，设置为「高性能」GPU，让显卡全力为游戏服务。
- 关闭垂直同步与多余特效：打开LOL设置，「视频」选项里关闭「垂直同步」，把「帧率上限」设为显示器刷新率（比如60/144），同时降低「阴影质量」「抗锯齿」等非必要特效，能有效减少卡顿。
后台进程抢资源：更新后悄悄在“加班”
Windows更新完成后,后台往往会运行大量维护进程、同步服务，这些进程会占用CPU和内存，导致游戏资源不足：
- 结束冗余进程：按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在「进程」 tab里找到CPU/内存占用高的非必要进程（比如Windows更新服务、OneDrive同步、浏览器后台等），右键选择「结束任务」。
- 关闭自启动项：任务管理器切换到「启动」 tab，禁用那些平时不需要开机启动的软件（比如视频播放器、办公软件等），避免它们在游戏时偷偷后台运行。
- 暂时关闭安全软件：部分杀毒软件或防火墙会在系统更新后加强监控，误拦截LOL的 或进程，可暂时关闭（注意安全，打完游戏再打开），测试是否还卡顿。
游戏文件被“误伤”：更新导致文件损坏
Windows更新可能会影响游戏文件的完整性,哪怕只是一个小文件出错，也会让游戏运行异常：
- WeGame一键修复：打开WeGame，右键点击LOL图标，选择「游戏修复」，等待工具自动检测并修复损坏或缺失的文件，修复完成后重启游戏。
- 客户端自带修复：如果不用WeGame，打开LOL客户端右上角的设置图标，选择「游戏修复」，同样可以验证并修复游戏文件。
终极小技巧：实在不行就“降维打击”
如果上面的 都试过还是卡,试试这些应急技巧：
- 更新DirectX：去微软官网下载最新版DirectX安装包，安装后重启电脑，DirectX是游戏运行的基础组件，更新后能解决不少兼容性问题。
- 禁用快速启动：Win10/11打开「控制面板→电源选项→选择电源按钮的功能→更改当前不可用的设置」，取消勾选「启用快速启动（推荐）」，重启后可能解决系统与游戏的冲突。
- 等待官方补丁：如果是大面积用户都出现这个问题，大概率是Windows更新或LOL版本的bug，耐心等微软或拳头推送修复补丁即可。
其实Win更新后LOL卡顿,大多是兼容性或设置问题，按上面的步骤逐一排查，90%以上的情况都能解决，遇到问题别着急卸载重装系统，先从简单的 试起，很快就能回到丝滑的召唤师峡谷啦！