在全球化的今天,国际交流日益频繁，无论是商务往来、留学深造，还是旅游观光，了解不同国家之间的时差都是十分必要的，中国和英国，一个位于亚洲东部，一个地处欧洲西部，它们之间的时差问题常常引起人们的关注，中国和英国时差到底是多少呢？
要弄清楚中国和英国的时差,首先得明白时差的概念，时差是指两个地区地方时之间的差别，地方时是随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12 点，不同经线上具有不同的地方时，为了克服时间上的混乱，1884 年在华盛顿召开的一次国际经度会议（又称国际子午线会议）上，规定将全球划分为 24 个时区（东、西各 12 个时区），规定英国（格林尼治天文台旧址）为中时区（零时区）、东 1 - 12 区，西 1 - 12 区，每个时区横跨经度 15 度，时间正好是 1 小时，最后的东、西第 12 区各跨经度 7.5 度，以东、西经 180 度为界，每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差 1 小时。
中国采用的是北京时间,也就是东八区的区时，而英国采用的是格林尼治标准时间（GMT），也就是零时区的区时，从理论上来说，东八区和零时区相差 8 个小时，也就是说中国时间比英国时间快 8 个小时，当北京时间是中午 12 点时，英国时间则是凌晨 4 点。
事情并没有这么简单,英国实行夏令时制度，夏令时又称“日光节约时制”和“夏令时间”，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”，一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电，英国的夏令时通常从每年 3 月的最后一个星期日开始，到 10 月的最后一个星期日结束，在夏令时期间，英国会将时间调快 1 小时，使用英国夏令时（BST），此时英国就相当于东一区，这样一来，中国和英国的时差就变为了 7 个小时，在夏令时期间，当北京时间是中午 12 点时，英国时间就是早上 5 点。
了解中国和英国的时差对于很多方面都有着重要的意义,对于商务人士来说，准确掌握时差可以避免错过重要的商务会议和沟通时机，中国的企业要与英国的合作伙伴进行视频会议，就需要根据时差合理安排时间，确保双方都能在合适的时段参与，对于留学生而言，时差的适应是他们到英国后需要面对的第一个挑战，初到英国，身体的生物钟可能还停留在中国时间，会出现失眠、疲劳等不适症状，需要一段时间来调整，而对于游客来说，了解时差有助于合理规划旅行行程，避免因为时间计算错误而耽误航班、错过景点开放时间等情况。
中国和英国的时差并不是固定不变的,在非夏令时期间，时差为 8 个小时；在夏令时期间，时差为 7 个小时，我们在与英国进行各种交流活动时，一定要密切关注时间的变化，准确把握时差，这样才能让我们的工作、学习和生活更加顺利。
