《LOL训练模式退出全指南，从训练场到峡谷，一步到位不卡壳》专为解决玩家退出训练模式的各类困扰，日常操作时，按ESC键打开设置菜单，点击“退出训练模式”即可返回客户端大厅；也可使用快捷键Ctrl+Shift+F4，一步直达大厅，若遇卡屏、界面无响应等异常，可通过任务管理器结束LOL进程，重启游戏后直接回到客户端，避免卡顿滞留，这些 *** 覆盖常规与突发场景，助玩家顺畅从训练场切换至峡谷对局。
在训练模式里对着假人反复操练亚索的EQ闪、盲僧的摸眼R闪，或是测试新英雄的技能连招，练到手指发酸想转战排位时，却突然卡在“怎么退出”的小问题上——要么找不到退出按钮，要么游戏卡死只能硬关，其实LOL训练模式的退出门道并不复杂，从常规操作到异常情况处理,一篇文章帮你全搞定。
常规退出：三步轻松回归召唤师大厅
如果你的训练模式运行流畅，最稳妥的退出方式永远是走官方流程,避免游戏数据异常：
- 打开游戏菜单：按下键盘左上角的
ESC键，屏幕左侧会弹出设置菜单,这是LOL所有场景下的通用操作入口。 - 选择退出选项：在菜单列表里找到“退出游戏”（部分版本显示为“离开训练模式”），点击后会弹出二次确认窗口——这里要注意区分“退出到召唤师大厅”和“关闭游戏客户端”：如果还想接着开黑，选前者直接回到大厅；如果打算下线,就选后者一键关闭游戏。
- 确认退出：点击“确定”后，系统会自动保存你在训练模式里的临时设置（比如技能冷却调整、假人刷新频率），几秒钟后就能完成跳转，全程不会影响任何战绩或游戏数据——毕竟训练模式本身就是无压力的“练习场”。
快捷退出：手速党专属的一键操作
如果你嫌点菜单麻烦,还有两种快捷方式能帮你快速离场：
- 快捷键直接关闭：按下
Alt+F4组合键，游戏会直接弹出退出确认窗口，点击确认就能关闭当前训练模式进程，不过要注意，这个快捷键是强制触发退出，若游戏正处于数据加载状态，偶尔可能出现卡顿,建议在操作完成后再使用。 - 客户端后台切换：如果你是用WeGame启动的游戏，还可以直接打开WeGame客户端，在“我的游戏”列表里找到LOL，点击右上角的“结束游戏”按钮，也能直接终止训练模式进程,不过这种方式更适合游戏窗口化运行的玩家。
异常情况：游戏卡死、无响应怎么办？
最让人头疼的莫过于训练模式突然卡死——画面定格、按键没反应，连ESC菜单都弹不出来，这时候别慌,用这两招解决：
- 任务管理器强制结束：按下
Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，在“进程”列表里找到League of Legends.exe（如果是WeGame启动，可能还会有WeGame.exe），右键选择“结束任务”，就能强制关闭卡死的游戏进程，重启游戏后，建议用WeGame的“游戏修复”工具扫一遍,避免下次再出现卡顿。 - 客户端强制重启：如果是整个LOL客户端都无响应，直接重启电脑虽然麻烦，但也是最彻底的解决方式，重启后可以检查一下显卡驱动是否需要更新，或者关闭后台占用带宽的软件,避免训练模式因资源不足卡死。
最后补个小彩蛋：训练模式隐藏小技巧
其实在退出前，你还能利用训练模式的隐藏功能让练习效率翻倍：比如按下Ctrl+Shift+L可以快速刷新假人状态，F6能一键清除场上所有技能特效和道具，练连招时再也不用等技能残留消失，而这些设置在你退出时会自动保存，下次进入训练模式就能直接沿用,省得反复调整。
从训练场到召唤师峡谷，退出从来不是什么复杂事——不管是常规操作还是应急处理，掌握这几个 *** ，就能让你的LOL之旅从“练连招”到“打排位”无缝衔接，再也不用为卡训练场发愁，关掉训练模式,去峡谷里秀出你刚练会的连招吧！