很多CSGO玩家会遭遇被锁60帧的糟心状况，卡顿感严重影响竞技手感与游戏体验，若想重回丝滑竞技状态，可从多方面自救：先在游戏内视频设置中，将帧率限制调至“无”并关闭垂直同步；再进入显卡控制面板，针对CSGO单独取消帧率锁定、开启高性能模式；同时确保电脑电源选项设为高性能，避免省电模式限制硬件性能，通过这些操作，基本能解除60帧锁定，告别卡顿。
当你攥着鼠标准备在Inferno的烟雾里秒掉对手,却发现准星移动时带着明显的拖沓感——打开帧率统计一看，数字死死钉在60上，连起伏都没有，这种“明明硬件够却被锁死帧率”的糟心，几乎是每个CSGO玩家都可能踩过的坑，别着急砸键盘，从游戏设置到显卡驱动，总有一个环节在拖你后腿，看完这篇全指南，让你的帧率重新“起飞”。
先查最容易忽略的“游戏内开关”
很多时候,锁60帧的元凶就在你眼皮底下的游戏设置里：
- 垂直同步（VSync）：这是最常见的锅，当你开启垂直同步，游戏会强制帧率与显示器刷新率同步——如果你的显示器默认是60Hz，游戏就会死死锁在60帧，进入CSGO设置→视频设置→高级视频选项，直接把“垂直同步”拉到“禁用”，问题可能瞬间解决。
- 帧率限制选项：别笑，真的有人手滑把“更大帧率”设成了60，同样在高级视频设置里，找到“更大帧率”选项，把数值改成“无限制”，或者直接拉到你的显卡能支撑的上限（比如200+）。
显卡控制面板里的“隐形限制”
如果游戏内设置没问题,就得去显卡的“大本营”找问题了，NVIDIA和AMD的操作逻辑大同小异：
- NVIDIA用户：右键桌面打开“NVIDIA控制面板”→管理3D设置→全局设置，把“垂直同步”设为“关闭”；再切换到“程序设置”，找到CSGO.exe，单独设置垂直同步为“关闭”，避免全局设置和程序设置冲突。“电源管理模式”要选“更高性能优先”，防止显卡降频锁帧。
- AMD用户：打开“Radeon软件”→游戏→CSGO，关闭“垂直同步”；全局设置里把“帧率控制”改为“无限制”，同时确认“性能调优”模式为“性能”而非“节能”。
显示器刷新率：别让硬件拖后腿
你以为显卡能跑144帧,游戏就会输出144？如果显示器本身是60Hz，就算显卡性能拉满，游戏也会自动锁60帧适配显示器：
- 右键桌面→显示设置→高级显示设置，查看“刷新率”选项，如果你的显示器支持144Hz、165Hz等更高刷新率，直接下拉选择对应的数值，点击“保存更改”——重启游戏后，帧率大概率会突破60的限制。
- 注意：有些笔记本的“混合输出”模式会强制锁60帧，需要在BIOS里关闭“Optimus”或者“混合显卡”功能（不同品牌笔记本操作不同，建议先查品牌教程）。
笔记本玩家必看：电源与独显的“双重坑”
笔记本用户锁60帧的概率远高于台式机,核心问题集中在电源和双显卡切换：
- 电源模式：右键任务栏电源图标→电源选项，把模式从“平衡”或“节能”改成“高性能”，插电时一定要确认电源已接通——很多笔记本在不插电时，会自动切换到核显+降频模式，帧率直接被压到60。
- 独显切换：打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置，把CSGO的“首选图形处理器”设为“高性能NVIDIA处理器”；AMD用户则在Radeon软件里设置CSGO使用独立显卡，核显的性能上限通常就在60帧左右，用核显跑CSGO自然会被锁死。
最后的排查：驱动与系统的“隐形bug”
如果以上 *** 都没用,就得考虑底层问题了：
- 显卡驱动：过旧的驱动可能导致兼容性问题，锁60帧是常见表现，打开NVIDIA GeForce Experience或AMD Radeon软件，一键更新到最新稳定版驱动，不要用测试版，避免新bug。
- 系统限制：Windows的“游戏模式”或Xbox游戏栏可能会偷偷锁帧，打开设置→游戏→游戏模式，确认“游戏模式”为开启（或者关闭后再开启试试）；同时关闭Xbox游戏栏的“帧率限制”功能。
- 验证游戏文件：Steam库右键CSGO→属性→本地文件→验证游戏文件的完整性，有些损坏的文件可能导致帧率异常。
当你做完这些操作,再次进入CSGO，看着右上角的帧率跳到100+甚至200+，准星移动时的丝滑感回来的那一刻，就会明白：所谓的“锁60帧”，从来不是硬件的问题，只是我们忽略了某个小小的开关而已，毕竟，在CSGO的竞技世界里，每多出一帧，都是你赢下对决的底气。