在我们日常的语言交流与文字表达中，“情不自禁”是一个颇为常见的词汇。“情不自禁”究竟是什么意思呢？
从字面意义来看，“禁”有抑制、控制的意思，“情不自禁”就是指感情激动得不能控制，强调完全被某种感情所支配，当内心的情感达到一定的强度时,人们往往难以凭借自身的意志去克制这种情感的外在表现。
在生活里，“情不自禁”的场景无处不在，当我们看到一场扣人心弦的体育比赛，自己支持的队伍在最后时刻逆转夺冠时，常常会情不自禁地欢呼雀跃，双手握拳高高举起，激动的泪水也可能夺眶而出，这是因为我们在观看比赛的过程中，将自己的情感完全投入其中，为队伍的每一次进攻、防守而紧张、兴奋，当胜利的那一刻来临，内心的喜悦之情如汹涌的潮水般难以阻挡,自然而然地通过外在的动作和表情释放出来。
又比如，当我们久别重逢自己的亲人时，尤其是那些在远方工作或求学，很长时间没有见到父母的游子，在见到父母的瞬间，会情不自禁地冲上前去，给他们一个紧紧的拥抱，这一拥抱里，包含了太多的思念、牵挂和对亲情的眷恋，在分别的日子里，对亲人的思念在心底不断累积，当真正见到亲人的那一刻,所有的情感都在这情不自禁的拥抱中得以体现。
在文学作品中，“情不自禁”更是作家们用来刻画人物情感的重要手段，以朱自清先生的《背影》为例，文中描写父亲艰难地穿过铁道为儿子买橘子的背影时，作者写道“我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难，可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了，他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了，我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。”这里，作者看到父亲艰难的背影，情不自禁地流下了眼泪，这泪水里有对父亲深深的感激、心疼和敬爱，通过对这种情不自禁的情感描写，将父子之间那种深沉而内敛的情感展现得淋漓尽致,让读者产生了强烈的共鸣。
“情不自禁”所表达的不仅仅是一种情感的宣泄，更是人类内心真实情感的一种自然呈现，它让我们看到了人性中最柔软、最真实的一面，无论是喜悦、悲伤、思念还是感动，当这些情感达到极致时，我们都会情不自禁地做出各种反应，正是这些情不自禁的瞬间，构成了我们丰富多彩的人生，让我们的生活充满了温度和色彩，当我们在生活中遇到那些情不自禁的时刻时，不妨坦然地去接受和表达，因为这正是我们情感鲜活的证明。
